Елена Морозова

Влияние протеина на организм

Белки – это органические молекулы, состоящие из длинной цепочки аминокислот и выполняющие ряд важнейших функций. Они содержатся в продуктах животного происхождения – мясе, рыбе, яйцах, молоке и твороге. Также белок есть в орехах, злаках и бобовых, но такой протеин считается неполноценным и усваивается на 60-70%. Людям, ведущим активный образ жизни и с регулярными силовыми тренировками, необходимо потреблять 2-2,2 гр белка на 1 кг веса тела. Получить такую норму из обычной еды сложно, поэтому тут на помощь приходит спортивное питание.

Влияние протеина на организм заключается в наращивании мускулатуры, новых тканей и клеток. Попадая в кровь, белок распадается на аминокислоты и направляется к тренированной области, где произошли микроразрывы от силовых упражнений. В компании Первый Русский Протеин можно приобрести сывороточный протеин КСБ 80 с полностью натуральным составом. Это сухой концентрат белка, который производится из подсырной сыворотки на автоматизированном оборудовании. Используется метод ультрафильтрации и распылительной сушки, благодаря бережным технологиям сохраняются все полезные вещества и иммуноглобулины.

Полезные качества протеина:

Укрепление иммунитета – протеины улучшают работу иммунной системы. С помощью антител организм защищает себя от чужеродных вирусов и бактерий. В этом участвуют особые белки, которые связываются с переносчиками инфекций и обезвреживают их, или привлекают другие компоненты для защиты.
Влияние протеина на организм – это поддержание красоты и здоровья волос. Исследования показывают, что белки влияют на скорость роста и внешний вид волосяного покрова. Рацион богатый протеинами поможет улучшить состояние волос, сделать их более упругими и прочными.
Ферментативные реакции – протекание всех реакций с ферментами всегда происходит при участии белков. Это ускоряет любые процессы в организме и помогает эффективно наращивать мышечную мускулатуру.
Доставка полезных веществ – белки считаются переносчиками многих важных компонентов. С их помощью происходит всасывание глюкозы и других крупных веществ внутрь клетки. Гемоглобин и ферритин также имеют белковую природу, как и трансферрин, который отвечает за переноску железа по кровеносному руслу.

Влияние протеина на организм – КСБ 80 считается прекрасным анаболиком. Он дает мощное питание мышцам в виде аминокислот, поэтому его принимают за час до тренировки или в течение 30-40 минут после занятия.