Пищевая ценность
Белки
Жиры
Углеводы
В 100 г продукта (среднее заначение)
80,0
9,0
7,0
В 30 г продукта (среднее заначение)
24,0
2,7
2,1
Энергетическая ценность (калорийность) на 100 г продукта: 1810 кДж / 430 ккал
Энергетическая ценность (калорийность) на 30 г продукта: 543 кДж / 129 ккал
Содержание аминокислот на 100 г
Лейцин + Изолейцин
16800
Метионин
2603
Глицин
2036
Лизин
10830
Валин
5804
Глутамин
4684
Аланин
5007
Фенилаланин
4116
Треонин
5944
Серин
6063
Триптофан
895
Аспарагин
3591
Пролин
7130
Аргинин
6806
Гистидин
2745
Тирозин
4080
Цистеин
198,4
C этим продуктом покупают
Как применять?
Смешайте в шейкере или блендере порцию в 30 гр. протеина (3 мерных ложки) с 200 мл. воды, молока или сока.
До и после тренировки
Для достижения максимального эффекта при наборе мышечной массы протеин принимается за 30 мин до начала тренировок, и в течение 2-х часов после.
Между основными приемами пищи
Благодаря оптимальному составу БЖУ и калорийности, протеин можно принимать в качестве перекусов.